Manuální lymfodrenáž bývá pro klienty často překvapením. Co od ní tedy očekávat, jak probíhá a na co se připravit? Není masáž jako masáž Ačkoliv se někdy používá označení „lymfatická masáž“, nejedná se o masáž v pravém slova smyslu a už vůbec zde neplatí „čím větší tlak, tím lepší výsledek“. Cílem je jemně posouvat a napínat […]
Manuální lymfodrenáž, jak probíhá a na co se připravit? Číst více »
Tipnete si, co by mělo přijít na řadu ještě před samotnou lymfodrenáží? Lymfatické uzliny Stimulace lymfatických uzlin a příprava centrálních oblastí patří mezi základní principy každé lymfodrenáže. Ať už se setkáte s méně přesnými výrazy jako „otevření“ či „aktivace“ uzlin, princip je vždy stejný: pracovat v oblastech, do kterých bude lymfa směřovat a připravit tak
lymfatické uzliny a lymfodrenáž: Bez tohoto ji nikdy nepodstupujte Číst více »
Ještě před několika lety si vědci nebyli jistí, jak mozek odvádí odpadní látky vznikající při jeho každodenní činnosti. Zatímco zbytek těla využívá lymfatický systém, mozek dlouho působil jako výjimka. Zásadní zlom přišel v roce 2012, kdy byl podrobně popsán glymfatický systém. Co znamená název glymfatický systém? Název vznikl spojením dvou slov: Nejde o klasický lymfatický
Glymfatický systém: slovo, které jste možná nikdy neslyšeli Číst více »
Pokud tápete, jak rozproudit lymfu a nastartovat lymfatický systém, základem často nejsou extrémní změny, ale pravidelné každodenní návyky. Právě drobné kroky mohou podpořit přirozený tok lymfy i krevního oběhu. Tekutiny jsou základ Jedním ze zásadních kroků, jak rozproudit lymfatický systém, je dostatek tekutin. Pro správné fungování organismu se doporučuje 30–40 ml tekutin na kilogram tělesné
Jak rozproudit lymfu? Číst více »
S příchodem teplejších dnů pomalu odkládáme mikiny a dlouhé kalhoty a častěji saháme po sukních a krátkých topech. Právě v tomto období si začínáme více všímat své pokožky a jedním z nejčastějších témat bývá celulitida. Je důležité říct jednu věc hned na začátku: celulitida není jen „problém tuku“. Objevuje se i u štíhlých žen a
Celulitida není jen o tuku Číst více »
Lymfatický systém. Neviditelný přítel, bez kterého tělo nepracuje správně. Poznáte, že lymfa funguje, jak má? O srdci víme. O cévách také. Ale existuje ještě jeden systém, který tiše pracuje každý den — a většina lidí mu začne věnovat pozornost až ve chvíli, kdy přestane fungovat tak, jak má. Řeč je o lymfatickém systému. Co je
Lymfa – Poznáte, že funguje? Číst více »
